Produkt zum Begriff Dehnen:
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Krenz, Egon: Gestaltung und Veränderung
Gestaltung und Veränderung , Der zweite Band der Memoiren des einstigen Staatschefs der DDR führt direkt in den Inner Circle der Staatsführung und in jene Phase, die mittels Wandel durch Annäherung die friedliche Koexistenz sichern soll. Krenz richtet sein Augenmerk auf die Zeit nach der diplomatischen Anerkennung der DDR, auf die neue Ostpolitik der SPD-Regierung und das ständigen Schwankungen unterliegende Verhältnis zu Moskau. Er berichtet über offizielle Ereignisse und gibt den Blick frei auf so manchen noch immer nicht erhellten Hintergrund. Inzwischen vom Westen als »Honeckers Kronprinz« aufmerksam beäugt, ist er involviert in politische Entscheidungsprozesse und zugleich ein sensibler Beobachter der Akteure in Ost und West, schließlich auch der ambivalenten Entwicklungen, die Gorbatschows Perestroika in der Sowjetunion und den Bruderstaaten auslöst. Was angesichts der 89er Ereignisse hinter den Kulissen zwischen Berlin, Bonn und Moskau ablief, berichtet der Staatschef, der eine Wende einzuleiten sein Amt antrat und nach 50 Tagen demissionieren musste. Krenz berichtet faktenreich und selbstkritisch und reflektiert von heutigem Erkenntnisstand aus differenziert die Ereignisse, ohne seine Vorstellungen von einer besseren Gesellschaft zu relativieren. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Thema: Entdecken, Thema: Auseinandersetzen, Nachfolger: 9783360028051, Relevanz: 0600, Tendenz: +1
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NTN FLUKTUATION LENKEN
25X52X16,25 | Artikel: NTN FLUKTUATION LENKEN
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Kommunikation und Veränderung (Bandler, Richard~Grinder, John)
Kommunikation und Veränderung , Aufbauend auf Erkenntnissen von Virginia Satir und Gregory Bateson stellen die Autoren wesentliche Muster zwischenmenschlicher Kommunikation dar. Hieraus ergeben sich zahlreiche nützliche Hinweise dafür, wie Einstellungen und Kommunikationsmuster identifiziert und in einem weiteren Schritt verändert werden können. Speziell für die Bereiche Paar- und Familientherapie werden die therapeutischen Einsatzmöglichkeiten des NLP erläutert. Die Ergebnisse von Bandler und Grinder lassen sich auch außerhalb eines therapeutischen Settings für alle anderen Bereiche der sprachlichen und nicht-sprachlichen Kommunikation nutzbar machen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 9., neu übersetzte Auflage, Erscheinungsjahr: 200901, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bandler, Richard~Grinder, John, Übersetzung: Kierdorf, Theo~Höhr, Hildegard, Auflage: 10009, Auflage/Ausgabe: 9., neu übersetzte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 199, Keyword: NLP; Buch; Nonverbal; Meta-Taktiken; Virginia Satir; Familienthreapie; Kommunikationsmuster; Therapeutische Settings; Zwischenmenschliche Kommunikation, Fachschema: Kommunikation (Mensch)~Beruf / Karriere~Karriere~NLP - Neurolinguistische Programmierung, Fachkategorie: Psychologie~Umgang mit persönlichen Problemen~Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Neurolinguistische Programmierung (NLP), Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 241, Breite: 169, Höhe: 16, Gewicht: 355, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783873871878, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 473101
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Hörmann Befestigungsset Wechsel- und Drückergarnitur auf PU-Lamelle
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Ab wann kann ich mein Ohrloch dehnen?
Es wird empfohlen, mindestens sechs Wochen zu warten, nachdem das Ohrloch gestochen wurde, bevor mit dem Dehnen begonnen wird. Dies gibt dem Gewebe genügend Zeit, um zu heilen. Es ist wichtig, langsam und vorsichtig vorzugehen, um Verletzungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, sich von einem professionellen Piercer beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass der Dehnungsprozess richtig durchgeführt wird.
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Ab welchem Alter darf man sein Ohr dehnen?
Es gibt keine einheitliche Altersgrenze für das Dehnen der Ohrlöcher. Es wird jedoch empfohlen, dass Jugendliche erst ab einem gewissen Alter, in der Regel ab 16 Jahren, mit dem Dehnen beginnen, da der Körper zu diesem Zeitpunkt in der Regel ausgewachsen ist. Es ist wichtig, dass das Dehnen unter hygienischen Bedingungen und mit der richtigen Pflege erfolgt, um Infektionen und Verletzungen zu vermeiden.
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Wie kann Muskelsteifheit durch gezieltes Dehnen und regelmäßige Bewegung gelindert werden?
Durch regelmäßiges Dehnen können verkürzte Muskeln gedehnt und die Beweglichkeit verbessert werden. Gezielte Übungen können die Durchblutung fördern und die Muskeln lockern. Regelmäßige Bewegung hilft, die Muskeln zu entspannen und die Steifheit zu reduzieren.
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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Schröder, Jörg: Führung ohne Fluktuation
Führung ohne Fluktuation , Nur 13% der Mitarbeitenden zeigen starke Bindung an ihre Unternehmen, während 66% der Führungskräfte glauben, dass sie ausgezeichnete Arbeit leisten. Diese Diskrepanz verstärkt den Fachkräftemangel durch geringe Eigenmotivation, vermehrte Krankheitsausfälle und Kündigungen. Wirksame Methoden zur Mitarbeitendenbindung sind ein wesentlicher Teil der Lösung. Jörg Schröder vereint die Grundlagen der Psychologie mit essenziellen Führungsprinzipien. Er erklärt, wie man durch gezielte Selbstreflexion sowohl Stärken als auch blinde Flecken im eigenen Führungsstil erkennt und diesen optimiert. Schritt für Schritt wird die emotionale Bindung der Mitarbeitenden erhöht und eine Kultur etabliert, die sie in Entscheidungsprozesse einbezieht und Raum für Innovationen bietet. Zum Beispiel mit dem 360-Grad-Feedback, mit dem man herausfindet, ob Mitarbeitende in ihrer aktuellen Position ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Das Buch bietet ein Toolkit, das von kleinen Führungsgewohnheiten bis hin zu unternehmensweiten Strategien reicht und speziell auf unterschiedliche Führungstypen und individuelle Mitarbeitendenbedürfnisse zugeschnitten ist. Es fördert exzellente Führung und Selbstführung und schafft die Basis für erfolgreiche Unternehmen in Zeiten des Fachkräftemangels. Inhalte: Orientierung bekommen Grundsätze für Führungskräfte Stützende Persönlichkeitsanteile Substanzielle Erfahrungen Innere und äußere Führungskompetenz Geschäftskompetenz Umsetzung Leadershipkreis ins Unternehmen Premium-Erfahrungen Eigene mentale Energiequellen Die digitale und kostenfreie Ergänzung zu Ihrem Buch auf myBook+: Zugriff auf ergänzende Materialien und Inhalte E-Book direkt online lesen im Browser Persönliche Fachbibliothek mit Ihren Büchern Jetzt nutzen auf mybookplus.de. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Maico Einzelentlüftungssystem ER EC / Abdeckungen ER-AB Bewegung, Zeitmodul
Abdeckung für Ventilatoreinsatz ER EC, Ausführung mit Bewegungsmelder und intelligentem Zeitmodul Artikel: ER-AB. Ausführung: Bewegungsmelder mit intelligentem Zeitmodul. Fördervolumen: 20 m3/h / 30 m3/h / 40 m3/h / 60 m3/h / 100 m3/h / gemäß Werkseinstellung Stufe 1: 30 m3/h und Stufe 2: 60 m3/h. Luftrichtung: Entlüftung. Schutzart: IP X5. Einbauort: Wand / Decke. Systemart: dezentral. Material Gehäuse: Kunststoff. Farbe: verkehrsweiß, ähnlich RAL 9016. Gewicht: 0,594 kg. Gewicht mit Verpackung: 0,746 kg. Filterklasse: ISO Coarse 30 % (G2). Breite: 281 mm. Höhe: 281 mm. Tiefe: 33 mm. Breite mit Verpackung: 305 mm. Höhe mit Verpackung: 450 mm. Tiefe mit Verpackung: 295 mm. Fördermitteltemperatur bei IMax: 40 G C. Schalldruckpegel: 15 dB(A) / 16 dB(A) / 23 dB(A) / 35 dB(A) / 48 dB(A) / kombiniert mit ER GH, 27 dB(A) / 31 dB(A) / 35 dB(A) / 41 dB(A) / 51 dB(A) kombiniert mit ER GH AP/APB/ Angabe gemäß DIN 18017-3 bei einer äqivalenten Absorptionsfläche AL = 10 m2. Verpackungseinheit: 1 Stück.Die Installation nicht-steckerfertiger Geräte ist vom jeweiligen Netzbetreiber oder von einem eingetragenen Fachbetrieb vorzunehmen.
Preis: 120.34 € | Versand*: 5.95 € -
Wechsel auf die Fahrwasserseite Steuerbordseite Symbol und Text A1 (594x841mm)
Sie erhalten Ihr Schild aus einer 2mm starken Aluminium-Verbundplatte. Produkteigenschaften Aluverbundplatten bestehen aus einem Polyethylen-Kern und sind beidseitig mit Aluminium-Schichten versehen. Dieses hochwertige Material ist bruch- und schlagfest, extrem leicht, kratzfest, absolut wasser-, und wetterfest und UV-beständig. Die Anwendung im Innen-, und Außenbereich ist für Temperaturen von -50 bis +80 °C geeignet. Verarbeitung Das Schild wird digital bedruckt und mit einem Schutzlaminat versiegelt. Diese Kombination bietet eine ausgezeichnete Farbwiedergabe und ist somit ideal für hochwertige Werbe- und Hinweistafeln. Befestigung Das Schild ist geeignet zum Bohren, Schrauben, Nageln und Kleben. Wir empfehlen vor dem Verschrauben oder Nageln das Schild mittels Metallbohrer mit Löchern zu versehen. Lieferung Die Lieferung erfolgt in einer stabilen Verpackung. Jeder Kunde erhält eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt.
Preis: 79.99 € | Versand*: 0.00 €
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Macht Dehnen dünn?
Dehnen allein führt nicht direkt zu Gewichtsverlust oder einer Reduzierung des Körperfettanteils. Das Dehnen kann jedoch Teil eines gesunden und aktiven Lebensstils sein, der zu einer besseren Körperhaltung, Flexibilität und Muskeltonus führt. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren.
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Ist Dehnen schädlich?
Dehnen kann schädlich sein, wenn es falsch gemacht wird oder übertrieben wird. Zu viel Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder Verletzungen führen. Es ist wichtig, das Dehnen langsam und kontrolliert durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören.
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